अच्छे स्वास्थ के लिए योग की भूमिका महत्वपूर्ण – श्रीद पांडेय

महावीर अग्रवाल
मंदसौर २१ जून ;अभी तक;  यूथ कांग्रेस एवं एनएसयूआई जिला महासचिव श्रीद पांडेय ने बताया की इस समय पूरा देश कोरोना जैसी महामारी से लड़ रहा है । ऐसे में लोगो को जरूरत है सतर्क होने की योग का संबंध अच्छे स्वास्थ से है ये हम सभी जानते है परंतु अभी लोग इसे भूल गए है ।
योग से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है, लेकिन चिकित्सा शोधों ने ये साबित कर दिया है की योग शारीरिक और मानसिक रूप से वरदान है. यह योग या एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बँध, षट्कर्म और ध्यान के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त होती है। तो योग जीने का एक तरीका भी है और अपने आप में परम उद्देश्य भी।
आज २१ जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस है आज  सभी प्रण ले की योग को रोजाना जीवनशैली में अपनाएंगे।