दीपक शर्मा
पन्ना २५ दिसंबर ;अभी तक ; विश्व योग दिवस के अवसर पर पन्ना जिले की सभी तहसीलों और विकासखण्डों में ’सहजयोग ध्यान’ का भव्य आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लिया और ध्यान के माध्यम से आत्मिक शांति का अनुभव किया।
’सहजयोगी एस.के. गुप्ता’ ने कार्यक्रम के दौरान सहजयोग के लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित रूप से सहजयोग का अभ्यास करने से व्यक्ति न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ रहता है, बल्कि मानसिक तनाव और जीवन की अन्य चुनौतियों से निपटने की क्षमता भी विकसित होती है। ’सहजयोग ध्यान से ’मानसिक शांति’ मिलती है, तथा मनशांत रहता है, यह तनाव और चिंंता को दूर करने में सहायक है। ’शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार’ः ध्यान से रक्तचाप नियंत्रित होता है और हृदय से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है। ’आत्मिक जागरूकता’ः सहजयोग ध्यान आत्मा से जुड़ने का एक सरल माध्यम है, जिससे व्यक्ति अपने अंदर सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव करता है। ’ध्यान क्षमता में वृद्धि’ः यह ध्यान केंद्रित करने की शक्ति बढ़ाता है और कार्यक्षमता में सुधार करता है। ’सामाजिक सौहार्द’ः ध्यान करने से व्यक्ति के स्वभाव में संतुलन आता है, जिससे समाज में सौहार्द और शांति का माहौल बनता है।
अवसर पर जिले के विभिन्न स्थानों पर सहजयोगी प्रशिक्षकों ने ध्यान कराया तथा लोगो को बताया कि सहज योग अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनायें। उक्त कार्यक्रम पन्ना जिला मुख्यालय में चिल्ड्रन पब्लिक स्कूल स्थित ध्यान केन्द्र मे किया गया। उक्त कार्यक्रम में कृष्णपाल यादव, आर के सोनी, महेन्द्र यादव सहित अनेक लोग शामिल रहें।
